【兵庫県たつの市】株式会社のもとはデイサービス・介護・家事援助など、ご家族さまやケアマネージャーさまのご要望にお応えします。

秋分の日が過ぎて、気温差が激しく肌寒い日や暑い日を繰り返していますね。最近疲労を感じる方はいらっしゃいませんか？寒暖差による自律神経の乱れはエアコンに例えると暖房と冷房を一日のうちに交互に使用するとエアコン本体に負担がかかるのと同じだそうです。肩こりや頭痛、めまい、食欲不振などいろいろな症状がでます。昼間に窓を開け涼しい風を入れたり、夜に温かい飲み物を取って体を温めたり、ゆっくり自力で寒暖リズムをつけていきましょう。